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Fitness Sterzing

Fitness, das Fitnescenter in Sterzing
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Regelmäßiges Krafttraining ist nicht nur ein ästhetischer Gewinn, sondern auch ein Schlüssel zu besserer Gesundheit. Durch das gezielte Training werden Muskeln definiert und der Körper gestrafft. Zusätzlich steigert es die Leistungsfähigkeit der Muskulatur, erhöht die Knochendichte, stärkt Sehnen und Bänder und hat positive Auswirkungen auf die Psyche. Darüber hinaus senkt regelmäßiges Krafttraining den Blutdruck, schützt Herz und Gefäße vor Überbelastung und Verschleiß, verbessert die Cholesterinwerte und unterstützt das Immunsystem.

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