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Physiofit

Bewegung ist die beste Medizin
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Der Lebensstil rund um Fitness und Gesundheit verkörpert eine Philosophie für Menschen, die sich aktiv für ihre Lebensgestaltung einsetzen. Er richtet sich an jene, die bereit sind, ihre gesundheitlichen Risiken zu minimieren, ihre Vitalität zu fördern und zu erhalten, sowie ihre Lebensqualität unabhängig vom Alter zu steigern. Ein durchdachtes Fitnessprogramm umfasst in der Regel Elemente wie Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining. Fitness definiert sich durch eine Mischung aus Kraft- und Ausdauerübungen, Flexibilitätstraining sowie einer nährstoffreichen Ernährung. Eine gesunde und ausgeglichene Ernährung, ergänzt durch regelmäßiges Training, bildet das Fundament für physische und psychische Wohlbefinden.

Rückentraining

Funktionelles Training

Medical Fitness

Fitnesstraining

Medizinische Trainingstherapie:

Die Medizinische Trainingstherapie widmet sich hauptsächlich dem Aufbau und der Erneuerung der physischen Kapazität. Sie umfasst aktive Übungen zur Behebung muskulärer Schwächen sowie zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Solche muskulären Schwächen im Skelett- und Bewegungsapparat können durch traumatische Ereignisse (wie Alltags- und Sportverletzungen), Operationen oder chronische Schmerzzustände (zum Beispiel chronische Rückenschmerzen) entstehen. Diese Therapieform setzt sich aus gezielten Übungen zusammen, die auf einer individuell angepassten, optimal stimulierenden Trainingsroutine basieren. Die Erstellung des Trainingsplans stützt sich auf die Diagnose eines Arztes oder eine Funktionsbewertung durch den Physiotherapeuten. Für eine erfolgreiche Heilung ist die kooperative Zusammenarbeit zwischen allen beteiligten Fachkräften essentiell.

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